ストイックに…

現在、結構ストイックに食事管理中…

1日のカロリーを1,000~1,200カロリーに抑えるのを

目標にしています。

平日は、朝:パン(8枚切のを1枚)、昼:好きなもの、夜:スムージーに置き換え

土日は、朝昼一緒に摂ってスムージー、夜は好きなもの

お腹がどうしても空いたら、Natural　Healthy　Standardの

NUTS　&　DRY　FRUITSで乗り切ってます。

スムージーも同じとこのか、今はメインでマイブレイクレッド

スムージーかな。